秋から冬へ

今日から冬時間となり日本との時差は16時間。黄葉(紅色はほとんどないので）もすっかり終わり今日はとても肌寒い一日となりました。これは一週間程前に撮ったいつも行く公園の写真です。

友人からのメール

ただ単に生きていると色々な困難にぶつかります。そして活きていると色々な試練がやって来ます。その試練に立ち向かって克服した時に更に強い自分がいます。でもそれは自分一人の力で強くなるのではなく自分を取り巻く周りの人、物、又は目に見えない何かが助けてくれます。ある友人からこんなメールを受け取りました。

“今は鳥インフルエンザだの乳癌撲滅運動など、日頃の食生活の改善を図る動きが皆無に近い中 「大敵である」 病原菌または腫瘍を「殺す」方に集中するだけの群集心理をみる昨今ですが、自然の中に生き、自然に与えられた自己治癒能力がなぜ低下しているのかを認識した上で改善向上を目指す方向に向かってもらいたいという気持ちがしています。

すぐに効力の出る薬剤の怖さよりも、早く治ることを重視するせっかち現代人。日頃の生活スタイルを変える度胸はなくても、人を責めたり責任転嫁することによって変わらぬ現状に対する自分の弱い心理を隠しそれでいて改善が全くないことに気づかないまま同じことを繰り返す哀れな人。

物質に恵まれれば恵まれるほど、お金で買えないものの価値評価をする機会が薄れ、お金で買えないものをお金で手に入れられないと分かった時被害妄想にも似た絶望的な憂鬱に襲われる人。

自分に何ができるのだろう。そんな気持ちが毎日私の背中から聞こえます。”

私はこの友人が何気なく送ってくれたメールから新たなエネルギーを貰いました。自分の“できること” をコツコツやっていこうと。

冬の冷え取り

先週はデンバーでも最低気温がマイナス３℃まで下がり初雪が降りました。湯たんぽがとても嬉しい季節がやってきました。そのジワーッとした暖かさは一晩中続くのでとても深い眠りを得ることができます。前にも書いたように私の睡眠時間は毎日4-5時間ですが、目覚めた時はとても爽やかで昼間に眠くなると言うことはありません。ハリケーンの影響で石油不足（？）と言われていて今冬の光熱費は昨年より50％以上上昇するとのことで世間を賑わせていますが、冷え取り実践者にとってはそういった事態からもそんなに酷い影響を受けずパニックになることもありません。と言うのは、暖房を使えば使うほど体には良くないからです。暖かい空気が上の方に溜まったままで上と下の温度差が大きくなりますし、空気が乾燥しますので肺をやられ体にはとても悪い状態になります。うちでは部屋の温度をウンと低く設定して、天井と卓上の扇風機を常に使い空気を撹拌することに心掛けています。そうすれば暖房を大分低くしておいても暖かいし、靴下とズボン下の重ね履きで寒い冬でもポッカポッカです。寝る時は更に部屋の温度を下げ、湯たんぽを入れますので乾燥で夜中に喉が痛くなると言う事もありません。小さなお子様にとっても強い暖房は体を壊す元ですので、部屋の温度を下げ靴下とズボン下の重ね履きをさせて下半身を暖めてあげて下さい。そうすれば夜中に咳き込んだりということもなくなってきます。

紫陽花

紫陽花の花が大好きで、日本とは正反対のような気候のこのコロラドで見つけた紫陽花の鉢植えを庭に植えたのが5年前。やはり雨と湿気が足りないのか6月頃にはただ葉っぱだけで花が咲き始めるのが8月の終わり頃。そして今は10月。今夜あたりから雪になるというので、心を癒してくれてありがとうの気持ちを込めて最後の紫陽花を切花にしました。

緑茶

ここアメリカでも緑茶の効能に注目されてきて健康関連の記事に頻繁に取り上げられるようになりました。いろいろな会議会場にもコーヒー、紅茶の横にティーバッグで品質は兎も角緑茶が置かれれいるのが珍しくなくなってきました。まだまだソーダやコークなどの“毒”に毒されている人は多いのですが、全体的に健康への意識が高まっているような気がします。そして緑茶は癌の予防ということで人気を集めてきています。日本は長寿国としても知られています。昔から、ワカメ、昆布、ヒジキ、そして緑茶は我々の食には欠かせないものでした。衣食住が洋式化すると共に不健康な人が増大し、ややこしい病名の患者さんも増えてきています。他の国々が日本食を健康食として取り上げている中、我々日本人が今一度食生活を見直しもう一度昔ながらの自然に沿った食生活に戻っていくことはとても大事なことだと思います。緑茶は冷え取りの“毒だし”にもとても効果的です。ちなみに私が愛飲している緑茶は静岡のお茶屋さん“ヤマエイ”の煎茶です。ホームページには緑茶の効能などがとても詳しく説明されています。